在400米障碍跑中,特五项生产厂家障碍训练电话,障碍与障碍之间应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个400米中障碍物前,400米高墙障碍训练要求,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
通过400米障碍物后,应及时调整呼吸,着重将气呼出,呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的,呼吸方法与中长跑基本相同。
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拓展训练有轨电车器材又称赛龙舟:长3米,宽0.15米,厚0.05米。
器材材质:松木木板烤漆,手提带为加强提手或者直接套在脚上行走。 器材工艺:烤漆,松木,加强提手 器材使用方法:每队成员的每一个人的两只脚分别的站立在两个电车之上,双手分别拉住提手,步伐一致,整体一起往前走。 器材使用意义:破冰后,首先让大家体验团队的建立和磨合的过程。理解协作的重要性。
户外运动器材 户外拓展训练障碍板 400米障碍场 河北体育生产厂家
400米障碍场规格要求:
旗杆高1.5米,障碍训练,直径约5厘米
由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距端线5米。
左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米。
砖混结构长、宽、深各2米,沟壁为垂直面。
钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米;
洞孔宽0.5米、高0.6米,孔下缘距地面0.4米,设于矮墙左侧。
高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5-8厘米;
钢木结构高1.5米、长宽各1米;
钢木结构高、长、宽各1米;
长5米、高1.3米、直径0.2-0.25米,桥面宽0.1米;
斜板长2米、宽0.2米;
桥下立柱间隔1-1.30米,可漆上红、白相间颜色。
高2.4米、长5.1米、宽0.59米。
横杠直径3-4厘米,横杠间跨度0.5米。
钢材和实木。
尺寸标准:宽 2000mm,特五项障碍训练器材商家,高 2000mm,厚 200mm,极限偏差±2mm。
原材料:钢材。
尺寸标准:整体长 10000mm,宽 2000mm,高 500mm
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